Połowa miesiąca to na blogu czas na wpis dotyczący trzech małych wdzięczności. O tym, jak ważne jest dla mnie praktykowanie wdzięczności pisałam już wiele, wiele razy. Codzienne zwracanie uwagi na to, co dobrego nas w życiu spotyka, pomaga nastawić się pozytywnie. Bo skoro jest tyle rzeczy, ludzi, zdarzeń, za które jesteśmy wdzięczni, to nie sposób narzekać na drobne przeciwności, które czasem musimy pokonać.
Tak, jak pisałam zeszłym miesiącu – praktykowanie wdzięczności jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważne. Pomaga w cieszeniu się z małych rzeczy, w utrzymywaniu pozytywnego nastawienia. Dzięki temu bardziej doceniam rzeczywistość w lepszych czasach i trzymam się w pionie, kiedy przychodzą trudności i załamania.
Okolice połowy miesiąca to u mnie zazwyczaj czas na wpis z serii Tu i Teraz. Ale ostatnio formuła Tu i Teraz jakoś średnio mi odpowiada. Bardzo lubię te wpisy czytać u innych blogerów, ale sama odnoszę wrażenie, że co miesiąc piszę mniej więcej to samo. Pomyślałam, że najwyższy czas na zmiany. Wiem jednak, że bardzo lubiliście te wpisy. Cieszyły się one bardzo dużą czytelnością. Okazuje się, że spora część z Was czyta tego bloga nie tylko dla treści związanych z prawem, ale też dla tych treści, powiedzmy, bardziej „codziennych”. Dlatego będzie coś z kategorii codzienność. Coś dla mnie bardzo bliskiego, coś, co mam nadzieję stanie się również inspiracją dla Was.
Nareszcie, po całkiem długiej przerwie wróciło lato! Mogę pisać do Was wygrzewając się w miękkim fotelu na balkonie. Bardzo, bardzo na to czekałam przez ostatnie, ulewne dwa tygodnie. Bałam się, że czeka nas już całkiem jesienna pogoda, zwłaszcza, jak kilka dni temu musiałam otrzepywać samochód z całej masy opadniętych liści. No, ale nareszcie można odetchnąć i cieszyć się wakacyjnym klimatem! I w tym klimacie też, zapraszam Was na moje Tu i Teraz ( strach pomyśleć co by było gdybym ten tekst pisała kilka dni temu!)
Kto nie zna tego uczucia? Niepokój, przyspieszony oddech, nieprzyjemne uczucie w brzuchu, pulsująca głowa, czasem uczucie jakby ktoś poraził nas prądem? A na dłuższą metę problemy ze snem, problemy z odpoczynkiem. Stres od czasu do czasu towarzyszy każdemu. Ja na co dzień staram się go unikać, nie chcę prowadzić stresującego trybu życia. Wolę żyć wolniej, na mniejszych obrotach. Ale dobrze pamiętam to uczucie, przed trudnym albo przełomowym egzaminem, przed trudną rozmową, albo ważną rozprawą w sądzie, która nie wiadomo jak pójdzie. Jak radzić sobie ze stresem w takiej sytuacji?
(więcej…)
Zawsze uważałam, że życie tu i teraz, cieszenie się z małych rzeczy i zwracanie uwagi na przyjemne drobiazgi przynosi wymierne korzyści. Jednak przez ostatnie kilka lat moje „uważanie” ograniczało się głównie do teorii. Życie na wysokich obrotach, skupienie na pracy i szybkie tempo nie sprzyjały tak naprawdę cieszeniu się z drobnostek i celebrowaniu codzienności. O ile rok temu latem miałam trochę czasu na chodzenie po górach, tak zeszłoroczna wiosna zleciała mi nie wiadomo kiedy. Nie chciałam, żeby powtórzyło się to również teraz. Dlatego lojalnie uprzedzam. Jeżeli masz już powoli dość zachwycania się wiosną, niekończących się zdjęć kwiatków i trawy, to ten wpis raczej nie jest dla Ciebie. Jeżeli jednak tak jak ja wpadasz w dziecięce zachwyty przy odrobinie wychodzącego słońca i każdym kwiatku to zapraszam do dalszej lektury. (więcej…)